Ανοίξτε το φακελίσκο σχίζοντας προς την κατεύθυνση του βέλους. Αδειάστε το περιεχόμενο του φακελίσκου απευθείας πάνω στη γλώσσα. Τα κοκκία διασπείρονται και μπορούν να καταποθούν άμεσα. Το ALTION D3 μπορεί να καταποθεί χωρίς νερό.
Να λαμβάνεται κατά προτίμηση μετά από κάποιο λιπαρό γεύμα.
Η βιταμίνη D είναι λιποδιαλυτή και η λήψη της με λιπαρές τροφές βοηθά στην καλύτερη απορρόφηση της.
Στα λιπαρά τρόφιμα συγκαταλέγονται το πλήρες γιαούρτι και γάλα, τα λιπαρά ψάρια(σολωμός, σαρδέλα κτλ.), οι ξηροί καρποί και φαγητά που περιέχουν ελαιόλαδο.
Δοσολογία
1 φακελίσκος την ημέρα.
Αντενδείξεις-Αλληλεπιδράσεις
Συστήνεται να πραγματοποιείται έλεγχος των επιπέδων ασβεστίου στο αίμα, εάν λαμβάνετε Βιταμίνη D πάνω από 4000 IU την ημέρα καθώς υπάρχει κίνδυνος να προκληθεί υπερασβαιστιαιμία.
Δε συνίσταται για μακροχρόνια λήψη και για παιδιά ηλικίας κάτω των 11 ετών.
Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας αν είστε έγκυος, θηλάζετε, βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή ή αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας.