Βιταμίνη E

Η βιταμίνη Ε είναι γνωστή για τις ισχυρές αντιοξειδωτικές της ιδιότητες και βοηθούν στην προστασία των κυττάρων από τις ελεύθερες ρίζες και την πρόληψη της πρόωρης γήρανσης. Επιπλέον, συμβάλλει στη βελτίωση της υγείας του δέρματος, βοηθώντας στη διατήρηση της υγρασίας και της ελαστικότητας, καθώς και στην επούλωση των πληγών. Η βιταμίνη Ε παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, προστατεύοντας το σώμα από λοιμώξεις και ασθένειες. Επιπλέον, μπορεί να βελτιώσει την καρδιαγγειακή υγεία, μειώνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων μέσω της βελτίωσης της κυκλοφορίας του αίματος και της μείωσης της φλεγμονής. Τέλος, η βιταμίνη Ε μπορεί να συμβάλλει στη βελτίωση της όρασης και στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης οφθαλμικών παθήσεων.